昨天周二

早餐 半根面包 一杯牛奶 一个煮鸡蛋

健身房只跑了跑步

中午吃了一份酸辣土豆丝 两个扇贝 一碗米饭 有点多

晚餐 炒茼蒿 番茄炒蛋 大半根煮玉米 两小根红薯 青椒炒千张